Allenamenti Pianificati
Pubblicato da innovatel su Aprile 8, 2008
Dopo aver corso la stramilano ([Running] Stramilano 2008 - Traguardo tagliato!) posso pensare ai prossimi allenamenti mirati soprattutto sul nuoto visto che a fine Maggio avrò una staffetta di nuoto assieme ad altri miei amici. Io l’ho scritta e speriamo di riuscire a rispettarla. Unica cosa che mi preoccupa è di stare attento ad evitare l’overtraining che non è per nulla bello!
- Lunedì: Running o Mountain Bike
- Martedì: Nuoto libero o Nuoto Corso
- Mercoledì: Spinning
- Giovedì: Nuoto Corso
- Venerdì Pausa Pranzo: Nuoto Libero
- Venerdì Sera: Running o Mountain Bike
- Sabato: Bici da corsa o Mountain Bike
- Domenica: Bici da corsa o Mountain Bike (quello che non ho fatto sabato)
Detto questo, speriamo che vada tutto bene! Fatemi un in bocca al lupo … Ah, mi state chiedendo quando faccio il giorno di riposo? Il mercoledì a spinning … mi stò ancora chiedendo quale motivazione oltre l’abbonamento pagato mi spinge a continuare il corso e non credo di trovarne nemmeno impegnandomi a tutta … … …
