Premessa: Finalmente sabato si parte per le vacanze. Starò via da Sabato 26 a Domenica 3. Amici ed amiche volevo dirvi che io in quel periodo sarà in valtellina in vacanza per la precisione in quel di teglio. Sarà una vacanza romantica … io e la mia amata bici da corsa. Ovviamente la zona non è stata casuale e l’ho scelta per pedalare.
Se qualcuno di voi è nella zona e si vuole organizzare qualche allenamento assieme mi farebbe piacere. Unica nota … non sono uno scalatore … quindi “potrebbe essere” che dobbiate aspettarmi anche perchè non sò come si comporta la mia gamba dopo un infortunio ciclistico su salite.
Ad ogni modo … oltre alla bici da corsa … nella borsa butto anche costume da bagno (piscine valide e pulite conoscete?) e scarpe da running (percorsi che consigliate?)
Dilemma: Non sò cosa mettere nel borsone non sportivo. Quello sportivo pensavo di riempirlo con:
- 3 completi estivi da bici da corsa
- 1 mantellina anti vento
- 1 scarpe bici da corsa
- 1 maglia leggera maniche lunghe da bici da corsa
- 1 bandana
- 1 paio di guanti dita corte
- 1 paio di guanti dita lunghe
- 1 scarpe da running
- 2 completi da running
- 2 costumi per il nuoto
E questo è fatto sperando di non aver dimenticato nulla.
Ma in quello non sportivo che ci metto? Ovviamente oltre alle cose base per l’abbigliamento. Idee? suggerimenti?
In alternativa venerdì sera apro l’armadio ed estraggo a random … oppure venerdì sera chiamo un mio collega che è in vacanza da quelle parti e sento che mi dice lui.


questa mattina 12 gradi quando il sole c’era già..
Uhhhh si belloooooooooooooooooooooooooooooooooo
mi permetto di suggerire qualcosa per la corsa, però devi scendere sul fondo valle
http://www.valtellina.it/info.html?id=5492
Se scendo sul fondo valle vorrei fare il san marco … è da tempo che mi chiama … ehh si
(guarda che fondo valle è diverso da bassa valle O.o)
Bisogna sempre scendere … ed il problema poi è la risalita
Te sei un caso irrecuperabile
Bellissima la Valtellina.
questa pagina magari è un po’ lenta da caricare…. avevo fatto giusto qualche foto!
http://albumrabb-it.blogspot.com/search?updated-max=2008-07-05T15%3A23%3A00%2B02%3A00&max-results=3
Però il mio senso geografico mi perdo se esco dal portone di casa, mi impedisce di darti indicazioni, ma dubito che ti perderai.
Buone vacanze.
Al link un po’ di foto…
Non ho suggerimenti, volevo solo augurarti buone ferie.
http://albumrabb-it.blogspot.com/search?updated-max=2008-07-05T15%3A23%3A00%2B02%3A00&max-results=3
Perchè non mi piglia i commenti?
Argh!
Ora lo ha preso!
http://albumrabb-it.blogspot.com/search?updated-max=2008-07-05T15%3A23%3A00%2B02%3A00&max-results=3
Volevo mandarti a vedere un po’ di foto… non ho suggerimenti da darti, ma buone ferie!
Ma solo una settimana hai di ferie?
Ok la smetto di dire che sto facendo scorpacciate di insalata belga=indivia=invidia…
Forse ho capito… non vuole che ti auguro buone ferie!
UFF
Faccio una prova, vedo se nei commenti non sono accetati i link, poi me ne filo sottocoperta, comunque vada!
Buonanotte
http://albumrabb-it.blogspot.com/2008/05/andata-e-ritorno.html
http://albumrabb-it.blogspot.com/2008/06/panorami-vari-valtellina.html
http://albumrabb-it.blogspot.com/2008/06/passeggiate.html
@IlMondoDiOz -> no dai … non dire così
@rabb-it -> Il commento coi link era in moderazione per i filtri anti spam
Grazie per il buone vacanze … non vedo l’ora … la partenza di sabato sembra eternamente lontana 
Visto che abito in zona ti consiglio:
1) Scendi sul sentiero valtellina, vicino all’ADDA e da’ li corri sulla ‘ciclabile’ verso Sondrio o verso Tirano senza problemi. E’ un percorso abbastanza lungo realizzato dalla comunita’ montana di Sondrio, ottimo per i runners.
2) Se vuoi pedalare saprai gia’ gli itineari classici, ti consiglio il famoso Mortirolo che puoi fare salendo da Mazzo in Valtellina e scendere sul versante bresciano ( emulando i professionisti del Giro). Quando mi allenavo per le GF mi piaceva fare il contrario: Tresenda-Aprica-Edolo-Monno-Passo Mortirolo-MAZZO-Tirano-Tresenda.
3) Corsa in Montagna ( Sky Running ), Valmalenco o la piu’ vicina ValFontana: sali in macchina e poi vedi.
4) Nuoto: piscina di Sondrio-Chiesa in Valmalenco oppure per rilasso vai a Bormio che trovi oltre alla piscina un complesso termale con idromassaggio , sauna e bagno turco.
Poi con qualche gogolata trovi indicazioni piu’ precise, specialmente sul punto 3) che ti consiglio perche’ tipico della valtellina.
Buone vacanze
concordo con peter rei dato che anche io sono in zona
punto uno infatti è la stesa cosa che ho messo nel link..
pedalare lo sai già..
sky running è tosta, nel senso che secondo me se non sei allenato ti distrugge per bene, non che io non abbia fiducia nelle tue possibilità specifichiamo..
@peter rei -> proposta al volo … poi leggo con calma … allenamento assieme?
Non ho piu’ la bici da corsa, ho la commuter che ho messo in un articolo all’inizio del mio blog.
Per giri in montagna se vuoi manda mail a crazy_for_funk@yahoo.com
Ciao