[BDC] Gran Tour dei Vigneti - 10 Km all’arrivo

Quando una settimana fà ho scritto “[BDC] Gran Tour dei Vigneti” avevo detto che la parte migliore del racconto doveva ancora venire. In effetti è stato sofferto come parto visto i miei diversi impegni e la mancanza di un computer a casa su cui fare affidamento.

Arrivo all’ultimo GPM della giornata, comincio la discesa. Stavo bene, solo un pò accaldato. Non ero in crisi o altro. L’alimentazione l’ho dosata per bene ed anche l’idratazione. Mi sentivo come invincibile. Alla partenza mi ero “promesso” di stare sulle 4h di gara sapendo che le avrei sforate tranquillamente. Poco dopo lo scollinamento ho guardato il cronometro del mio garmin. Con una rapida stima, sapendo che era tutta in discesa, ho realizzato di riuscire a finirla in 3h 40m o poco meno. Non ci potevo credere. Così giù a tutta. Sally era libera, poteva scendere come meglio voleva.

I miei occhi vedono il cartello “10Km” ed il tempo stimato è stato confermato. Appena mi affianco al cartello la tragedia! Una fitta dall’inguine sinistro al ginocchio. Ho visto le stelle. Ho subito preso l’integratore che avevo con me e fortunatamente è subito entrato in circolo facendo il miracolo. Stavo massaggiando. Faceva sempre più male e nel frattempo pedalavo. Ad un certo punto una mano mi tocca la mia schiena. Non ho fatto a tempo a girarmi e mi sento dire: ti spingo un attimo, massaggia altrimenti non arrivi alla fine. Ringrazio e comincio. Il dolore passa, il fastidio resta e riesco a far girare le gambe nuovamente. Non sapevo chi fosse, mai visto in vita mia. Eppure lui era lì ad aiutarmi e questo mi ha fatto davvero felice.

Lo ringrazio nuovamente e gli dico che la gamba era sistemata. Mi guarda e mi dice di inserirmi nella sua scia: Entra, ti porto all’arrivo io! Non ci potevo credere. Entro in scia e gli dico: Grazie davvero, ma non credo di poterti reggere dei cambi ed aiutarti. La sua risposta è stata molto semplice: non li voglio, tranquillo!

Pedalando sino all’arrivo abbiamo fatto amicizia conoscendoci un attimo. Ad 1Km dalla fine uno strappetto. Ci alziamo insieme. Tengo la sua ruota per metà, poi il muscolo si fà sentire e devo mollarla. Lui sopra si volta e mi aspetta per ripartire assieme. Ci siamo, l’arrivo è lì davanti a noi.

Esco dalla sua scia, mi porto sulla sua sinistra. La mia mano destra molla il manubrio. La sua sinistra fà lo stesso. Un cinque viene battuto tra le nostre mani. Per essere onesto solo le falingi, ci siamo sfiorati.

Il tappeto di rilevamento era a pochi metri da noi. La mia mano sinistra frena. Perdo circa 1 o 2 metri. Aspetto di sentire il suo “beep” e poi passo io. Lo guardo: è giusto che passi te, te lo sei meritato!

E’ stata una bellissima esperienza. Col cuore pieno di felicità passiamo da “quel cinque mancato” ad una stretta di mano. Consegno il cheap e ritorno a salutarlo. E’ stato così gentile che mi ha accompagnato avanti sino a quasi alla macchina.

Guardando la classifica ho scoperto di aver perso 50 posizioni, ma penso che ho vissuto una vera e propria esperienza stupenda che probabilmente vale anche più di un podio!

GRAZIE DAVVERO!

[BDC] Gran Tour dei Vigneti

Domenica 22 giugno ho corso e partecipato al “Gran Tour Dei Vigneti” in quel di Casteggio in provincia di Pavia. Ho saputo di questa manifestazione da parte di un mio Amico e devo dire è stata davvero bello viverla! I percorsi erano due. La MedioFondo da 92Km e qualcosina (dislivello di 1575,6m)  e la GranFondo da 143Km. Ovviamente ho fatto la medio fondo. Non ho voglia di raccontare la gara step-by-step e quindi sintetizzo i punti migliori e più interessanti.

Tre piccole note prima di partire col racconto:

1. Voglio ringraziare l’organizzazione per la sua disponibilità. Avendo deciso di iscrivermi all’ultimo secondo le iscrizioni online erano già chiuse e telefonando agli organizzatori sono riuscito a fare tutto in pochissimo tempo e senza il minimo problema.
2. Seguirà nei prossimi giorni un racconto molto dettagliato di un tratto della gara che mi ha segnato in modo particolare. Tornate a seguire gli aggiornamenti
3. Ero il pettorale numero 570

Partenza: Una partenza di circa 800 ciclisti in massa è stata stupenda. Purtroppo qualche rallentamento si è sentito ogni tanto a causa di incroci o strettoie ma sono cose che capita. Ero a ruota del mio amico e ci sono stato sino a quasi alla prima salita. Poi per colpa di uno che si è messo tra la mia ruota e quella del mio amico rallentando l’ho persa e lì ho capito che da lì in poi erano c@##i miei sino alla fine.

Meteo: Era troppo calda come giornata ed il percorso non era per nulla all’ombra. Affrontare l’ultima salita col sole di mezzogiorno è stato un vero delirio.

Salite: Per essere uno che soffre le salite devo dire di averle fatte bene anche grazie al fatto che le loro pendenze non erano così proibitive.

• Costa Cavalieri > Lunghezza : 4,4 km / Dislivello: 270 m / Pendenza Media: 6,2%  / Pendenza Massima:8%
• Trebbiano > Lunghezza : 3,1 km / Dislivello: 200 m / Pendenza Media: 6,2% / Pendenza Massima:10%
• Costa Cavalieri > Lunghezza : 2,4 km / Dislivello: 140 m    / Pendenza Media: 5,8%    / Pendenza Massima:7%
• Passo Carmine > Lunghezza : 1,9 km / Dislivello: 80 m / Pendenza Media: 4,0% / Pendenza Massima:7%
• Montalto Pavese > Lunghezza : 5,3 km / Dislivello: 240 m / Pendenza Media: 4,3% / Pendenza Massima:8%

Idioti: Anche in questa occasione ho scoperto che la mamma degli idioti è sempre meno vergine. Perchè? Qualche idiota si è divertito a seminare puntine da disegno sul manto stradale e la gente forava. Un ragazzo mi ha affiancato e riferendosi a loro ha commentato bastardi … io gli ho espresso che certa gente dovrebbe solo morire di una morte molto lenta ed atroce …

Discese: Belle e non molto tecniche. Purtroppo, mi sembra la seconda discesa, mi sono cagato sotto nel farla. Il fondo era pessimo, stretta e piena di polvere e ghiaia che facevano sculare la bici alla grande rischiando di arrivare lungo o perderla in piega.

Ambientazione Percorso: Non conoscevo quelle zone ma devi dire che i paesaggi in cui si è svolta la manifestazione erano davvero belli. Poi non ho potuto guardarli del tutto bene perchè era meglio guardare la strada.

Ristori: Non mi era mai capitato di fare rifornimenti volanti in gare in bici da corsa. Non sò di preciso cosa contenessero i ristori. Posso solo dire che la velocità per dare l’acqua al volo era a tutta e non ho perso nulla nel fermarmi e prenderla. GRAZIE davvero!

Pasta Party: Mi è piaciuto davvero. Molto ben organizzato e molto abbondante. Il problema è che stavo male per il caldo e non sono riuscito a mandare giù nulla.

Emozioni: Come ho già scritto lunedì ([BDC] Emozioni su due ruote) ho ritrovato due miei amici che non vedevo da tempo e questo mi ha riempito il cuore di gioia

Classifica: Se vi stavate chiendendo la mia posizione in classifica eccola qua.

[BDC] Emozioni su due ruote

Caro diario,

Ieri ho corso la “Gran Tour Dei Vigneti” e devo dire che la mediofondo è stata molto bella. Non voglio però raccontare ora i 92Km e qualcosa di gare. Vorrei raccontare 100m o forse meno che hanno reso la giornata di ieri bellissima.

Ero in un tratto di salita e stavo superando un gruppo. Mi giro un attimo per vedere se qualcuno rispondeva oppure no all’attacco. Dietro tutto era tranquillo. Aspetta, quella maglia è uguale alla mia … è un compagno di squadra! Lo guardo bene in faccia e gli urlo NomeOmino visto che lo conosco. Al momento non mi riconosce e mi chiede chi sono. Gli rispondo innovatel. Si avvicina e mi fà: Andrea, ma sei proprio tu? Erano due anni quasi che non ci vedevamo. Ci siamo scambiati battute per pochi secondi. Poi mi fà: non riesco a starti dietro, vai.

Mi ha dato una pacca/spinta sul sedere in segno di amicizia e mi ha detto ciao. Io mi giro, sorrido e gli dico: Ragazzo, guarda che non siamo alla Gimondi Bike! E con queste parole ed un saluto ho rimesso lo sguardo sull’asfalto davanti a me. La salita era ancora lunga. Con tanta emozione e felicità sono andato avanti! Per chi non lo avesse capito, stò parlando di kapitain kuch … compagno di squadra (Forum Racing Team) ma soprattutto amico!

Non và dimenticata un’altra cosa. Ieri mattina, mentre mi stavo recando alla griglia di partenza, ho visto il gruppo XYZ ed una faccia che non mi era nuova. Ho urlato “NomeOmina?” e si è girata. Era lei. Così sono andato a salutarla. Era una mia amica che non vedevo da anni. Mi ha dato il suo numero di cellulare e ci siamo sentiti a fine gara. Purtroppo non ci siamo visti per motivi che vi spiegherò in seguito, però mi ha fatto piace rivedere anche lei.

Spero che un giorno vada tutto con più calma e tranquillità e di poterci incontrare nuovamente senza dovere far passare tutti questi anni.

Evviva l’amicizia quando è legata alla sport pulito!

[Running] Il primo traguardo acquatico …

Venerdì sera, al mio paese, si è svolta una marcia podistica a scopo benefico. Perchè non partecipare? Al di là della manifestazione, visto chi il percorso lo conosco bene, ci tenevo a partecipare per la causa. I soldi raccolti andavano devoluti alla ricerca medica per le malattie infantili.

Bene, detto questo, esiste qualche buon motivo sensato per non partecipare? Io direi di no. Il signor Meteo però forse la vedeva diversamente! Non a caso, il venerdì pomeriggio ha cominciato a piovere sempre più forte e quindi una persona sana di mente poteva comprare il biglietto e non correrla. Ho detto “sana di mente” ed infatti io l’ho corsa lo stesso!

Arrivato al banco iscrizioni la pioggia era insistente. Ho preso il biglietto e l’ho messo sotto la mantellina antiacqua ed anti vento. Un pò di esercizi di stretching per evitare di fare danni visto il freddo e l’acqua e poi serviva un pò di riscaldamento per strada. Una volta finito ho fatto altro stretching per partire coi muscoli ben rilassati.

L’orario stava per arrivare e così le prime voci “si parte … manca poco … andiamo” cominciavano a girare nell’aria. Si và in strada e mi sono trovato proprio tra le prime righe. Erano tutti podisti e si vedeva ed ero finito in mezzo a loro. Il via è stato dato sotto l’acqua. Sono partito subito bene. Per un bel tratto di marcia (circa 1,5/2km) sono rimasto nel gruppo di testa. Eravamo belli compatti ed il passo era buono.

Ad un certo punto un vento fortissimo e la pioggia che era diventata impressionante ha rotto il gruppo facendolo allungare e mi sono trovato nella parte finale del serpentone che si è allungato. Ho ignorato il fatto andando avanti al mio passo. Avrei potuto e voluto allungare ma non l’ho fatto. Avevo paura. Non sapevo la reazione del mio fisico con quel freddo e la pioggia forte.

Mantengo il passo per tutta la distanza. Ogni tanto qualche sorpasso e recupero di posizione. Il “filone di podisti” in cui mi sono trovato era più o meno lo stesso. Le faccie nei sorpassi erano sempre quelle e molte erano quelle della partenza iniziale e quindi mi sentivo meglio.

Ad un certo punto ero in zona arrivo. Non sapevo quanto potesse mancare ancora perchè non lo guardo il Garmin quando corro. Il rettilineo per l’allungo era l’ideale ed avrei potuto fare diversi recuperi. Non ho fatto nulla. Arriviamo alla fine della via. Se si fà un destra dritto attacco, altrimenti se è destra sinistra aumento in modo graduale il passo. La freccia per terra dava destra e dritto. Eravamo vicini all’arrivo. Il passo è cresciuto ed ho superato circa 10 o 15 persone nell’ultimo tratto.

ARRIVATO! Ero bagnato come pochi. Guardo il tempo ed era molto più basso di quanto prevedevo. Ho fatto la marcia in 24min e 06 secondi! MA VIENI! Mentre praticavo tanto stretching (richiesto dai miei muscoli) sotto l’acqua ripensavo a come ho corso ed alla bellissima esperienza …Mi sono divertito un sacco. Correre sotto l’acqua è stato davvero bellissimo e super emozionante! Spero che mi capiti ancora perchè anche al solo pensiero non stò più nella pelle!

Attimi particolari e divertenti:

1. Prima di uscire di casa ho preso i miei occhiali da sole che uso in bici da corsa o mountain bike e sapete che ho fatto? Ho messo le lenti chiare. Quando correvo ed il vento è l’acqua era forte li mettevo su. In questo modo non mi entrava aria fredda ed acqua negli occhi. E’ l’unico punto del corpo dove mi dà fastido. Per il resto sentire l’acqua scorrere sul mio corpo mi fà piacere quando faccio sport
2. A circa metà della corsa, ho avuto paura di terminare la mia carriera da podista. Ho sentito il cuore fare BUM BUM BUM BUM … quattro colpi secchi e più forti che hanno rimbombato nella testa. Invece è stato una sorta di “sblocco” e sono andato avanti anche meglio del previsto
3. Quando dicevo che eravamo sempre le solite faccie è successa una cosa divertente. Ad un certo punto ho perso un signore che correva con me. Ho avuto un attimo di preoccupazione. Poi mi è sbucato fuori all’improvviso e mi sono sentito meglio
4. A circa 2Km dall’arrivo ho cominciato a sentire un TUM TUM TUM di un passo proprio dietro di me. Non ho reagito, sono rimasto indifferente. Dovevamo curvare a destra. Sotto la curva il TUM TUM TUM era ancora presente. Sapete che ho fatto? Ho alzato il passo ed ho lasciato da solo sotto l’acqua il povero malcapitato
5. Mi spiace davvero per l’amico Ary che non è venuto … si è perso una bella manifestazione.
6. Penso che se non fosse stato per la pioggia avrei sudato come un disperato ma alla fine ero frescoe bagnato
7. Ho corso in una “solitudine mentale” bellissima. Ero riuscito ad isolarmi e far uscire un bel pò di cattiveria. Niente musica o altro, solo la voglia di arrivare prima possibile e son stato fedele al mio stato d’animo.
8. Ultimo ma FONDAMENTALE … un grazie di tutto cuore ad un mio Amico che mi ha prestato la mantellina antivento/antiacqua più spessa. Senza di lei avrei patito molto di più il freddo e l’acqua. GRAZIE!!!!

Altro? Oh si … ma non li scrivo di certo sul mio blog … … … diciamo solo che LadyChobin ha avuto una piccola anticipazione prima alla macchinetta del caffè e voleva uccidermi … … …

Desiderio oppure idea malata?

E’ da lunedì sera che ho un desiderio più che nella mente nel cuore. Non sò se definirlo come tale oppure definirlo una delle mie “idee malate” ma non riesco a pensare ad altro.

Il piano, se si dovesse mettere in pratica, và organizzato subito ma scatta venerdì 30. In sintesi il piano diabolico per la conquista del mondo è il seguente:

• Venerdì 30 ho il turno di mattina quindi finisco di lavorare alle ore 15
• Alle 15:30 ho già caricato in macchina Sally ed i borsoni pronto alla partenza
• Alle 18:30 circa dovrei essere in quel bellissimo posto chiamato Aprica
• Il giorno dopo potrei mettere in atto un sogno bellissimo: vedere il giro passare sul Mortirolo (Tappa numero 20)
• La seconda parte del sogno si mette in pratica la domenica. Son lì con Sally perchè non farle provare il Gavia, il Mortirolo e l’Aprica?
• Siccome il due giugno è festa si torna a casa quella mattina o primo pomeriggio con tutta la calma possibile di questo mondo.

Ora mi metto “quasi subito” alla ricerca di un posto per dormire e cenare ad un prezzo ragionevole così poi decido il tutto.

Sapete, quello che mi preoccupa più di tutto non è il Mortirolo ma è il Gavia. Non l’ho mai fatto e sò che è lunga come salita. Anche perchè devo farla bene e poi da lì prendere al meglio il Mortirolo. Da questa eventuale prova deciderò se iscrivermi alla Gran Fondo Marco Pantani oppure no.

Al momento Sally è all’oscuro di tutto. Non le ho detto nulla e nel caso non le dirò proprio nulla. Voglio farle una sorpresa. Secondo me sarà felicissima.

Il 91° Giro d’Italia

Mancano ormai poco meno di due ore alla partenza del Giro d’Italia 2008. Un giro che si preannuncia molto bello soprattutto nelle tappe di montagna. Non a caso ieri stavo valutandol’idea di acquistare un HD Recorder per non perdermele visto che lavoro.

Spero solo che questo giro si svolga all’insegna del CICLISMO PULITO così la gente la smette di fare la seguente equazione:

Ciclismo = doping

ma comincia a valutare l’idea che

ciclismo = passione

Invidio moltissimo (ed “odio” anche) una persona a caso che abita vicino all’arrivo di una delle tappe più sacre che il giro possa avere. Sarei tentato di fare la pazzia di andare a vederla dal vivo ma non sò se lo farò. Dipende sempre se vale la pena oppure no.

Ad ogni modo, soprattutto in quella tappa, sarà un bel giro ma mancherà un corridore fondamentale che avrebbe sicuramente reso queste imprese molto più spettacolari e storiche … il “nostro capitano” che ci ha tenuti attaccati alla televisione ogni volta che correva.

Ad ogni modo, caro pirata sappi che anche in questo giro i tuoi tifosi aspetteranno di vederti uscire dal gruppo quando comincia una salita!

Per altri video, molto belli, sul ciclismo vi rimando al seguente post:

Da domani tutto rosa

Ed ora, ho poco tempo per decidere se uscire con la bici da corsa o con la mountain bike. E’ crisi mistica profonda questa

[LOLUG] Fedora Release Party

Martedì 13 maggio sarà rilasciata la distribuzione GNU/Linux Fedora 9 e l’associazione di promozione sociale LOLUG - Gruppo Utenti Linux Lodi è lieta di invitarvi a partecipare al “Fedora 9 Release Party” alla sera, dalle 21.00 presso l’Informagiovani a Lodi, in via P. Gorini 19 (informazioni sul posto).

Il “Fedora 9 Release Party” è un evento internazionale. In Italia se ne svolgeranno tre: il 13 maggio a Lodi, il 24 Maggio a Firenze e Roma. E’ un evento informale e conviviale, un ottimo modo per conoscersi e passare la serata in allegria. Come tutti gli eventi Fedora, è dedicato a utenti e sviluppatori di tutte le distribuzioni.

Al “Fedora Release Party” si potrà:

• Mangiare e bere per tutta la serata (rinfresco)
• Ascoltare conferenze riguardanti il progetto Fedora
• Avere la possibilità di installare Fedora Live sulla propria penna usb per mezzo delle Live USB creation stations: tre stazioni di installazione automatica di Fedora Live ?con GNOME, KDE o XFCE.
• Parlare con alcuni Fedora Ambassador a disposizione per eventuali chiarimenti o domande in merito al progetto Fedora.

Partecipate numerosi!

Pagina del comunicato ufficiale e di ulteriori informazioni

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Quanto hai appena letto è stato tratto dalla Mailing List LOLUG ed il testo è stato inviato da Luca.

[Running] La CorriVeglie

Nonostante il clima di vacanze in puglia, la mia attività da runner non si vuole e nemmeno deve fermare. Il giorno della partenza ho trovato scritto su “Running4Passion” di una manifestazione agonistica nella città di Veglie in provincia di Lecce. Siccome sono a pochi minuti (circa 20) dalla località in questione, perchè non approfittare del fatto? La mattina della gara la sveglia è stata regolare ed ho fatto una colazione molto interessante con due spremute zuccherate ed una banana. Il viaggio in macchina sino alla manifestazione è stato molto divertente ed a ritmo di musica. Ma ora, cerchiamo di vedere come è andata la manifestazione.

[Running] Stramilano 2008 - Traguardo tagliato!

Come avevo annunciato in diversi altri post, di cui l’ultimo proprio ieri sera, oggi ho partecipato alla Stramilano 2008. Era la mia prima manifstazione di corsa a piedi avendo cominciato a correre da circa un mesetto. Erano 12km da fare attraverso le vie di Milano. Una Milano che oggi è apparsa molto diversa da quella classica in quanto per le strade non regnava il caos delle macchine ma moltissima gente che aveva voglia di divertirsi per davvero. L’avventura è stata fatta assieme all’amico IlMondoDiOz e lo ringrazio per avermela proposta qualche settimana fà e di aver fatto l’iscrizione per entrambe. Ora andiamo nel dettaglio e vediamo un pò cosa è successo …

[Running] Stramilano, stiamo arrivando!

Caro diario,

come avevo già detto, assieme all’amico ilmondodioz, parteciperò alla Stramilano edizione 2008 in data 6 Aprile. Fino a sabato sera sembrava tutto un bel sogno dettato da una chiaccherata tra amici. Eravamo in un bel locale di montagna e ridendo e scherzando ho compilato il mio modulo di iscrizione. Pochi minuti fà il suo sms dove mi comunicava il mio numero di pettorale. Non stò più nella pelle … GRAZIE AMICO! Mancano ben 12 giorni, mi sento in forma, domenica sono riuscito a coprire una distanza superiore a quella della manifestazione in un buon tempo. Cercherò di allenarmi il più possibile, promesso! Ho già segnato in agenda il tutto, poi stabiliamo bene gli orari e gli spostamenti. Un ultima cosa … LadyChobin, sempre convinta a non volere venire? Dai dai … dillo anche a ciaffo! Non fate i pigri … sono solo 12Km … non è poi così tanto … ti porti anche il piccolo newton